Program

월드원짐 센터 프로그램 소개

World one GYM
양산 World one GYM 월드원짐
프로그램을 소개합니다.

World one GYM

반갑습니다.
양산 World one GYM 월드원짐
모바일 홈페이지 방문을 진심으로 환영합니다.
월드원짐은 최신시설과 넒은 운동공간, 깨끗한 샤워시설, 전문 트레이너까지! 휘트니스센터의 모든 시설이 구비되어있는 양산 최고의 휘트니스센터입니다.

요즘 핫한 운동 스피닝과 아름다운 몸매와 건강한 체력을 위한 유산소&웨이트존에서 편안하고 즐겁게 운동을 하실 수 있으니 언제든지 방문해주세요.

운동은 시간날 때 하는 것이 아닙니다. 시간을 내어서 하는 것입니다! 최고의 만족과 최선의 효과를 볼 수 있도록 언제나 노력하는 월드원짐이 되겠습니다.

감사합니다.

대표 강 태 경

• 자격 및 경력사항

생활체육지도자 자격증 (보디빌딩 2급)
kfec 퍼스널 트레이너 (Level 1)
스포츠마사지 1급
재활 테이핑 요법사 1급
체형 교정사 1급
TRX 교육과정 수료
소도구 속근육 운동프로그램 수료
FMS 펑셔널트레이닝 전문가 과정 수료
그 외 각종 국내 대회 다수 입상

Health

월드원짐은 각종 유산소&무산소 운동기구가 구비되어 있습니다.
러닝머신 (트레이드 밀)이나 실내 자전거 등 유산소운동은 군살이나 지방을 제거하는것이 좋으며, 근력기구들과 각종 소도구는 유산소운동으로 체중을 감량한 후 탄탄한 몸매라인 만들기나 근육 만들기에 적합한 무산소운동입니다.
또한 근력운동을 통해 탄력 있는 몸매 뿐만 아니라 체력을 증진 시키는데 효과적입니다.

Personal Training

전문 퍼스널 트레이닝 프로그램 (P.T)은 현재의 체형과 상태를 체계적으로 분석하여 1:1 개별 트레이닝을 통해 적절한 시간 내에 원하는 목표를 달성하며, 개인에게 맞는 운동 방법 및 식이요법을 통해 최대의 결과를 이끌어 낼 수 있도록 합니다.

다이어트, 근력향상, 교정운동, 재활운동, 성장운동, 선수트레이닝 등의 목적에 맞는 프로그램을 제공하고, 1:1 레슨을 통해 빠른 효과를 보실 수 있습니다. 자격을 갖춘 강사진과 세계적인 트레이닝 기구와 도구들을 이용해 과학적이고 체계적인 운동을 하실 수 있습니다

Spinning

스피닝은 단순히 스핀싸이클에 앉아서 열심히 페달을 돌리며 유산소 운동과 하체 운동을 하는 것이 아닌 다양한 안무 동작을 곁들여 상체 운동을 함께 하며, 혼자가 아닌 ‘같이’하는 운동 입니다.

음악+동작+기획 3박자가 어울린 최상의 그룹운동으로 상체와 하체를 동시에 움직임으로써 상하체 근력간의 불균형을 해소하여 몸의 밸런스를 맞춰줄 수 있으며, 에너지 효율을 높여 체지방 감량에 효과적입니다.

신나는 음악과 다양한 프로그램이 더해져 지루함을 없애고, 근지구력과 유연성 향상, 심장혈관기능의 촉진, 지방간 감소 등의 효과를 얻을 수 있습니다.

Group P.T

‘ 같이하면 더 재미있다 ’

2:1 그룹 PT 란 친구, 연인, 지인 등 마음이 맞는 사람과 함께 짝을 이루어 그룹으로 운동 프로그램을 진행하는 것으로, 혼자서 운동과 식단을 진행하는 것이 다소 부담스러운 분들에게 추천드릴 만 한 트레이닝입니다.

같이 식단을 공유하며 으쌰으쌰!! 운동은 함께 하기에 더욱 즐겁고, 운동 프로그램 속 작은 경쟁심으로 인한 의욕증가로 더욱 확실한 결과를 이끌어 내어, 흥미와 효과 두 가지를 모두 충족시켜 드릴 수 있습니다.

Health

월드원짐은 각종 유산소&무산소 운동기구가 구비되어 있습니다.
러닝머신 (트레이드 밀)이나 실내 자전거 등 유산소운동은 군살이나 지방을 제거하는것이 좋으며, 근력기구들과 각종 소도구는 유산소운동으로 체중을 감량한 후 탄탄한 몸매라인 만들기나 근육 만들기에 적합한 무산소운동입니다.
또한 근력운동을 통해 탄력 있는 몸매 뿐만 아니라 체력을 증진 시키는데 효과적입니다.

Personal Training

전문 퍼스널 트레이닝 프로그램 (P.T)은 현재의 체형과 상태를 체계적으로 분석하여 1:1 개별 트레이닝을 통해 적절한 시간 내에 원하는 목표를 달성하며, 개인에게 맞는 운동 방법 및 식이요법을 통해 최대의 결과를 이끌어 낼 수 있도록 합니다.

다이어트, 근력향상, 교정운동, 재활운동, 성장운동, 선수트레이닝 등의 목적에 맞는 프로그램을 제공하고, 1:1 레슨을 통해 빠른 효과를 보실 수 있습니다. 자격을 갖춘 강사진과 세계적인 트레이닝 기구와 도구들을 이용해 과학적이고 체계적인 운동을 하실 수 있습니다.

Spinning

스피닝은 단순히 스핀싸이클에 앉아서 열심히 페달을 돌리며 유산소 운동과 하체 운동을 하는 것이 아닌 다양한 안무 동작을 곁들여 상체 운동을 함께 하며, 혼자가 아닌 ‘같이’하는 운동 입니다.

음악+동작+기획 3박자가 어울린 최상의 그룹운동으로 상체와 하체를 동시에 움직임으로써 상하체 근력간의 불균형을 해소하여 몸의 밸런스를 맞춰줄 수 있으며, 에너지 효율을 높여 체지방 감량에 효과적입니다.

신나는 음악과 다양한 프로그램이 더해져 지루함을 없애고, 근지구력과 유연성 향상, 심장혈관기능의 촉진, 지방간 감소 등의 효과를 얻을 수 있습니다.

Group P.T

‘ 같이하면 더 재미있다 ’

2:1 그룹 PT 란 친구, 연인, 지인 등 마음이 맞는 사람과 함께 짝을 이루어 그룹으로 운동 프로그램을 진행하는 것으로, 혼자서 운동과 식단을 진행하는 것이 다소 부담스러운 분들에게 추천드릴 만 한 트레이닝입니다.

같이 식단을 공유하며 으쌰으쌰!! 운동은 함께 하기에 더욱 즐겁고, 운동 프로그램 속 작은 경쟁심으로 인한 의욕증가로 더욱 확실한 결과를 이끌어 내어, 흥미와 효과 두 가지를 모두 충족시켜 드릴 수 있습니다.

상호: 월드원짐
주소: 경남 양산시 물금읍 범어리 2711-3 청암프라자 8층
대표: 강태경 ㅣ 사업자번호: 382-28-00115
전화: 055-381-1000


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